Blog

Собираясь в отпуск на Бали, мы тщательно подбираем гардероб, чтобы хорошо чувствовать себя и в жаре балийского побережья, и в холодные ночи при подъеме на вулканы.

 

Но в путешествии могут поджидать не только радости, но и неприятные сюрпризы. Например, неважное самочувствие. Небольшая аптечка не утяжелит ваш багаж, зато поможет быстро справиться с возможными проблемами.

 

Позаботиться о сборе отпускной аптечки лучше заранее. Причин этому несколько:

1) Некоторые лекарства на Бали могут стоить дороже, чем они же в России.

2) Не все российские привычные нам и эффективные лекарства продаются на Бали.

3) Если вы где-то на экскурсии или в мотопутешествии, вам может быть не очень удобно отвлекаться на поиск ближайшей аптеки.

4) Возможно, лекарство, которое вы принимаете, сильнодействующее. Для его покупки вам может понадобиться рецепт от местного врача, до которого еще нужно будет доехать. Лучше иметь такое лекарство при себе.

5) В удаленных уголках Бали или соседних островов в аптеках может быть очень скудный набор препаратов.

 

 

Повреждения возможны и если вы будете кататься на байке, и если будете серфить и если даже банально подскользнетесь на мокром кафельном полу в отеле или гестхаусе.

 

Для дезинфекции поверхностных повреждений кожи путешественнику необходимы антисептики — зеленка, йод, перекись водорода и т. п. Очень удобно, что эти классические средства выпускаются сейчас в современных формах-«фломастерах», которые более удобны, чем традиционные жидкие формы.

 

Кстати, зеленки на Бали нет вообще, перекись водорода продается как Hidrogen peroksida, спиртового раствора йода нет и вместо него используется бетадин (Betadine), не содержащий спирт. Зато бетадин можно лить прямо в рану, не боясь причинить ожоги.

 

Помимо этих средств необходимо взять антибактериальный препарат для наружного применения, который следует применять при инфицированных ранах, засыпая порошок в рану при каждой перевязке после промывания, пока инфекция не уйдет. Например, Банеоцин — комбинированный препарат, содержащий два бактерицидных антибиотика Бацитрацин и Неомицин с похожим действием. Если вы не взяли это лекарство, то на Бали можно приобрести Банеоцин, который называется Nebacetin либо Enbatic Powder.

 

Из других средств лечения ран — обязательно возьмите Левомеколь. Он хорошо очищает раны от инфекции, обладает регенерирующим эффектом и... не продается в Индонезии! В качестве заменителя Левомеколя можно использовать Синтомицин с индонезийским названием Kalmicetine, Ikamicetin, но он не обладает регенерирующим эффектом.

 

Полезны для дезинфекции будут такие бесспиртовые средства как мирамистин или хлоргексидин. Кстати, хлоргексидин найти в аптеках Индонезии можно будет под названием Minosil или Minosep, а вот мирамистин — российская разработка и продается только в России. Мирамистин или разведенный чистой водой хлоргексидин могут применяться для полоскания рта и горла при воспалении.

 

 

В жарком климате вы подвержены как аллергиям на незнакомые новые пищевые продукты, так и укусам насекомых, которые вызывают аллергические реакции. И отдыхающему-аллергику, и обычному человеку могут пригодиться антигистаминные препараты.

 

Сначала о таблетках. Они делятся на лекарства первого, второго и третьего поколения.

 

Препараты первого поколения (Димедрол, Супрастин, Диазолин, Тавегил, Фенистил и др.), могут вызывать сонливость, рассеянность внимания, ухудшения восприятия информации.

 

Препараты второго поколения лишены этого побочного эффекта. Среди них — Цетиризин, Цетрин, Лоратадин, Кларитин, Зиртек и другие. Но они могут плохо влиять на сердце, поэтому принимайте их осторожно, если у вас проблемы с сердцем.

 

Лекарства от аллергии третьего поколения — Ксизал, Эриус, Телфаст и другие. Считается, что они не вредят сердцу и не создают такого сильного седативного эффекта как средства первого поколения.

 

В индонезийских аптеках проще всего из антигистаминных препаратов найти Цетиризин (Intrizin) либо Кларитин (Claritin).

 

Если у вас обнаружился укус насекомого или ожог от контакта с насекомым, снять отек и зуд поможет Гидрокортизон. Его можно купить в Индонезии по названию Hydrocortizone или Locoid.

 

 

Конечно же приезжая на жаркий остров Бали, вы не сможете устоять от удовольствия позагорать на пляже. И многих любителей этой радости могут ожидать солнечные ожоги на следующий день.

 

Лучше эту проблему предотвратить, чем вылечить. Пользуйтесь сильными средствами для защиты кожи с SPF не ниже 50, загорайте плавно увеличивая время пребывания на солнце, но если уж вы подгорели — необходимы проверенные средства.

 

Солнечные ожоги лечат нанесением на пострадавшую кожу стимуляторов регенерации. Наиболее популярный из них — декспантенол, выпускаемый в России в форме мази, крема и аэрозоля. Препарат оказывает не только регенерирующее, но также легкое противовоспалительное действие. Его можно применять и для быстрого заживления ссадин, царапин, порезов.

 

В России выбор лекарств с декспантенолом велик - Д‑пантенол (крем, мазь, спрей), Бепантен (крем, мазь), Пантенол (аэрозоль). Они могут также использоваться для профилактики и лечения сухости кожи, ежедневного ухода за лицом, руками.

 

Если вы забыли взять с собой этот препарат — его можно будет купить в аптеке под названием Bepanten, но продается он только в виде крема для детей в маленьких тюбиках.

 

 

Долгая поездка на авто по петляющим горным дорогам, морская качка на катере в путешествии на острова — все это потенциально может повредить людям со слабым вестибулярным аппаратом и детям.

 

Для предупреждения этой неприятности можно взять с собой препарат Дименгидринат (Драмина), который могут принимать как взрослые, так и дети начиная с 2‑х лет. Дименгидринат угнетает вестибулярный аппарат внутреннего уха, оказывает противорвотное, седативное, умеренное противоаллергическое действие и устраняет головокружение. Действие препарата проявляется через 15–30 минут и сохраняется в течение 3–6 ­часов.

 

Если вы не взяли в России это лекарство, в Индонезии в аптеке можно купить его аналог — препарат Antimo или Dramamine. Он бывает во взрослой обычной версии и в версии для детей  с ароматом клубники или апельсина и часто его можно купить даже в минимартах.

 

 

При травмах мышц и суставов, часто сопровождающих активный отдых, необходимо использование нестероидных противовоспалительных препаратов. Аспирин, анальгин, диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, пироксикам, нимесулид. Они выпускаются в таблетках, капсулах, растворах для инъекций, мазей, гелей, суппозиториях (свечах). Эти средства оказывают противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие.

 

Для лечения головной или зубной боли необходимо взять с собой препараты Ибупрофена и Парацетамола.

 

Ибупрофен (Ибупрофен, Нурофен) имеет три основных направления действия: боль, воспаление и лихорадочное повышение температуры тела. Парацетамол (Парацетамол, Панадол, Эффералган), влияет на центры боли и терморегуляции и не имеет противовоспалительного эффекта.

 

Ибупрофен в Индонезии можно найти в аптеке под тем же названием, а Парацетамол продается в почти любом минимарте опять же под тем же названием либо как Панадол.

 

Для рассасывания гематом и локализованных отеков можно взять с собой гели на основе гепарина, оказывающие антитромботическое и умеренное противовоспалительное действие. В качестве такого средства в России используется Гепарин. В индонезийской аптеке его можно найти по названию Thrombophob либо Thromboflash.

 

Для облегчения болей в животе туристу стоит взять средство со спазмолитическим эффектом. Наиболее предпочтительны гиосцина бутилбромид (Бускопан), а также классический дротаверин (Но-Шпа). Эти препараты применяются при различных коликах (печёночной, почечной, кишечной), метеоризме, болезненных месячных. В Индонезии от спазмов можно купить в аптеке Ginifar, Santagesik, Neuropanstop.

 

 

Отпуск сложно представить себе без кулинарного путешествия по блюдам местной кухни, которое часто таит в себе опасные повороты. Первые 2–3 дня не следует набрасываться на местные блюда, а лучше пробовать их понемногу. Дело и в острых приправах, которыми славится индонезийская и балийская кухня, и в том, что эта еда непривычна вашему желудку.

 

И еще одна потенциальная "бомба" -  дружеские застолья с различными алкогольными напитками. В результате поджелудочная железа начинает усиленно выделять необходимые ферменты для процессов пищеварения. Ей можно помочь, применяя ферментные средства. Для профилактики проблем с поджелудочной железой и кишечником желательно иметь при себе фермент Панкреатин — Эрмиталь, Мезим, Креон. Эти препараты улучшают усвоение пищи, тем самым разгружая поджелудочную железу. После приёма таблеток и капсул уменьшается тяжесть в животе, снижается образование газов в кишечнике. В Индонезии Панкреатин продается под названиями Enzymofort, Enzycomb, Elsazym, Berzymplex.

 

Часто при обильном количестве жирной, жареной, острой пищи возникает изжога, для купирования которой необходимы антациды. Антациды, как правило, выпускаются в виде суспензий, жевательных таблеток и таблеток для рассасывания, что удобно, поскольку их не надо запивать водой. Маалокс, Гастал, Гевискон, Фосфалюгель — все эти препараты эффективны как скорая помощь при изжоге. Гевискон разрешён беременным. Фосфалюгель оказывает не только кислотонейтрализующее, но и обволакивающее действие. Используется не только при изжоге. Может также уменьшать диарею.

 

Если вас настигла изжога - а таких препаратов нет под рукой, вы можете купить в аптеке или минимарте суспензию или таблетки Mylanta, Promag, Novamag.

 

Сбоям в деятельности желудка и кишечника также могут «помочь» несвежие/немытые фрукты, овощи, вода из «сомнительных» источников. В связи с этим аптечку необходимо укомплектовать и энтеросорбентами (углем активированным, Энтеросгелем, Фильтрумом, Полисорбом), которые связывают в кишечнике вредные микробы, токсины.

 

Активированный уголь широкодоступен в местных аптеках под названием Norit. Также в качестве сорбента в Индонезии используется Smecta. А вот Энтеросгель, Фильтрум, Полисорб не продаются — какой-то из них нужно взять с собой.

 

Для восстановления кишечной микрофлоры, пострадавшей от пищевой интоксикации, можно посоветовать препараты-эубиотики — Линекс, Бифиформ, Энтерол, Бифидумбактерин, Хилак форте. В Индонезии для нормализации флоры кишечника используются препараты Protexin, Liprolac, Probiokid, L-Bio 

 

Незаменимыми на отдыхе могут стать и противодиарейные препараты. Самый распространенный — Лоперамид (Лоперамид, Имодиум) тормозит перистальтику кишечника и повышает время прохождения содержимого кишечника, увеличивает тонус сфинктера, уменьшает количество позывов. Действие лоперамида развивается очень быстро и длится 4–6 часов. Применяется при хронической и острой диарее. Лоперамид можно купить в местных аптеках под названием Imodium.

 

Но если диарея возникла от употребления некачественной пищи, заражённой бактериями, и возникла желудочно-кишечная инфекция, то необходимы препараты с антимикробным действием. Энтерофурил, Стопдиар, Эрсефурил — антимикробные препараты, уничтожающие бактерии-возбудители кишечной инфекции. Они не всасываются из кишечника в кровь, в связи с чем вызывают меньше побочных эффектов, чем традиционные антибиотики. В Индонезии Энтерофурил и Эрсефурил продаются под торговыми названиями Nifudar, Nifural, Sanfuro, Fuzide.

 

Если на отдыхе лучилось расстройство желудка, с которым вы справились подручными средствами, то после возвращения домой все же обязательно посетите гастроэнтеролога или инфекциониста.

 

 

Довольно сложно представить себе простуду на таком жарком острове как Бали. Но вы можете схлопотать ее прячась от зноя под кондиционером либо путешествуя под дождем, в горных районах, или катаясь ночью на байке в легкой одежде. А уж если вы поехали в горах под дождем на байке — гарантированно - "привет простуда для хрупкого организма"!

 

От простуды и лихорадки помогут препараты, содержащие Парацетамол со вспомогательными веществами (Фенирамин, Фенилэфрин, Терпингидрат, Аскорбиновая кислота). Подойдут Ринза, Терафлю от гриппа и простуды, Фервекс.

 

Ринза и Терафлю от гриппа и простуды содержат противоаллергический компонент и вещество, уменьшающее заложенность носа. Предназначены для лечения простудных заболеваний, которые сопровождаются высокой температурой и сильным насморком. Фервекс не содержит кофеина и сосудосуживающих веществ, поэтому может использоваться при гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваниях.

 

В Индонезии нет прямого точного аналога препаратов Ринза, Терафлю и Колдрекс, зато есть лекарства со сходным действием под названиями Bodrex, Fluxedin, Paramex Flu.

 

Препараты для местного лечения насморка с сосудосуживающим действием рекомендуется использовать по потребности, в соответствии с инструкцией и не дольше 5–7 дней. Среди них Лазолван рино, Снуп, Длянос.

 

Лазолван рино экономичен в использовании. Сосудосуживающий эффект препарата начинается через 5 минут после впрыскивания и продолжается до 8–10 часов. В препарате Снуп сочетание сосудосуживающего компонента и морской воды позволяет устранить заложенность носа, не раздражая слизистую оболочку. У пациентов не возникает ощущения дискомфорта в носоглотке, свойственного большинству сосудосуживающих капель и спреев. Длянос наиболее доступен по цене. Он продается в Индонезии под названием Otrivin.

 

 

Зачастую серферов, которые проводят долгие и кстати очень приятные часы в воде настигает проблема боли в ушах или ушной инфекции. Справиться с этой проблемой могут российские препараты Отипакс и Анауран, обладающие антибактериальным, противомикробным и анальгезирующим действием. Если их не оказалось в аптечке, то вы сможете купить в Индонезии аналог Анаурана - Otopain, Otopraf, Nelicort.

 

 

Долгое пребывание в океане, купание в бассейне, сидение на холодном и мокром бортике бассейна чреваты циститами. Поэтому женщинам, отправляющимся на Бали можно порекомендовать взять с собой в аптечке препараты Фосфомицин (Монурал) или пипемидовую кислоту (Палин). Фосфимицин продается в Индонезии как Monuril а пипемидовая кислота под названиями Urinter, Urixin.

 

Чтобы избежать обострения хронических заболеваний, не переохлаждайтесь в местной воде при купании. При хронических заболеваниях урогенитального тракта лучше плавать не более 10–15 минут (и не стоять в воде!). Необходимо соблюдать следующее правило: после плавания снимать купальник или плавки, а не высушивать их на теле под одеждой.

 

 

Возьмите на всякий случай ножницы, пинцет, бинт, стерильные салфетки, лейкопластырь (обычный и бактерицидный), электронный градусник в футляре. Все это в случае необходимости, конечно, можно будет купить в аптеке в Индонезии.

 

Возьмите из России трубчатый бинт (в Индонезии не продают такие легкие и удобные трубчатые бинты как в России).

 

 

1. Если вы путешествуете с ребенком, необходимые препараты должны быть и в детских дозировках тоже.

 

2. Даже если у вас с собой весь необходимый набор лекарственных средств, не увлекайтесь самолечением и всегда перед употреблением средства, читайте инструкцию, список противопоказаний и побочных эффектов. Если симптомы недомогания не проходят несмотря на самостоятельное лечение, лучше обратиться к местному врачу.

 

3. Не забудьте взять с собой препараты для лечения имеющихся хронических заболеваний.

 

Гипертоники должны всегда иметь лекарства для снижения артериального давления, астматики – препараты, снимающие приступ, диабетики – сахаропонижающие таблетки. Тем, кто страдает от обострений герпеса, пригодятся противовирусные мази на основе ацикловира.

 

4. В багажном отсеке самолета можно провозить многие лекарственные препараты, за исключением лекарств, обладающих психотропным и наркотическим действием (как синтетических, так и натуральных, содержащих кодеин, амфетамин, нейролептики, транквилизаторы, фенобарбитал, препаратов для наркоза, миорелаксантов центрального действия).

 

Не стоит брать с собой корвалол из-за фенобарбитала в его составе. В России этот препарат доступен без рецепта, а за рубежом препарат может вызвать множество вопросов, так как фенобарбитал считается психотропным средством.

 

5. Если вы берете на борт сильнодействующие лекарственные препараты, которые могут понадобиться вам во время полета, необходимо иметь на них:

 

Справку от врача о том, что препарат вам назначен;

рецепт на препарат на медицинском бланке;

чек на препарат (который подтверждает легальность приобретения).

 

На простые лекарства вроде Парацетамола, Кларитина или Имодиума, которые вы можете взять с собой в кабину, справки не потребуются.

 

6. Нельзя провозить препараты с истекшим и истекающим сроком годности.

 

7. Для провоза инсулина необходимо иметь паспорт диабетика, в котором указано название препарата и доза. Инсулин нельзя перевозить в багажном отсеке, так как там он может испортиться.

 

 

Итак, чтобы не вдаваться подробно в детали и помочь вам проверить, все ли вы взяли из необходимого, давайте еще раз пробежимся по списку лекарств, которые было бы неплохо собрать в аптечке:

 

 

1. Антисептические средства — Йод, Перекись водорода, Банеоцин, Левомеколь/Синтомицин, Мирамистин/Хлоргексидин.

 

2. Антигистаминные препараты — второго поколения Цетиризин/Цетрин/Лоратадин/Кларитин/Зиртек, либо третьего поколения Ксизал/Эриус/Телфаст, Гидрокортизоновая мазь.

 

3. Средства от ожогов - Д‑пантенол/Бепантен/Пантенол

 

4. Препараты от укачивания в транспорте — Драмина/Дименгидринат

 

5. Обезболивающие средства, спазмолитики и противоотечные местного действия — Ибупрофен, Парацетамол, Бускопан/Но-Шпа, Гепарин

 

6. Желудочно-кишечные препараты — Эрмиталь/Мезим/Креон, Маалокс/Гастал/Гевискон/Фосфалюгель, Активированный уголь/Энтеросгель/Фильтрум/Полисорб, Линекс/Бифиформ/Энтерол/Бифидумбактерин/Хилак Форте, Лоперамид/Имодиум, Энтерофурил/Стопдиар/Эрсефурил

 

7. Препараты от простуды — Ринза/Терафлю от гриппа и простуды/Фервекс/Колдрекс, Лазолван рино/Снуп/Длянос

 

8. Средства от ушных инфекций — Отипакс/Анауран

 

9. Средства от цистита для женщин — Фосфомицин/Монурал, Пипемидовая кислота/Палин

 

10. Дополнительные инструменты и средства - ножницы, пинцет, бинт, стерильные салфетки, лейкопластырь (обычный и бактерицидный), электронный градусник в футляре, трубчатый бинт

 

11. Лекарства от хронических заболеваний, если вы какими-либо из них страдаете

 

Инструкции на препараты, списки побочных эффектов и противопоказаний можно найти на сайте Реестр лекарственных средств России. Очень удобно им пользоваться, если у вас есть лекарство, от которого вы потеряли инструкцию

 

 

1) На Бали лучше всего покупать лекарства в сети аптек Kimia Farma либо в аптеке в названии которой в гугл картах есть слово Apotek. Просто вбейте в гугл слово Apotek и он покажет вам ближайшие аптеки.

 

2) Есть лекарства и в магазинах сетей Guardian и Watson. Но там часто предлагают более дорогие аналоги и часто вместо лекарств пытаются продать витамины или БАДы.

 

3) Самые базовые лекарства можно купить в минимартах систем Alfamart, Indomaret, Minimart, Cirkle-K в отделе с лекарствами.

 

4) И также если вы установите надстройку Go Life приложения Go Jek, то вы сможете заказать лекарства с доставкой на дом. И еще очень хороший сайт аптечной сети, большинство аптек которой работают круглосуточно и осуществляют доставку на дом  - https://www.k24klik.com/

 

А вообще лучше берегите свой организм, укрепляйте иммунитет и побеждайте болезни еще до того как они надумали к вам прийти. Будьте здоровы!